En este episodio de A tu salud, Akis Fonseca conversa con la psicóloga jurídica y forense Lisb ArguÌelles sobre un tema vital: el autocuidado físico y emocional en la mujer. Descubre por qué es fundamental que las mujeres aprendan a priorizarse, conectar con sus emociones, reconocer sus límites y pedir ayuda sin culpa. <br /><br />đ©âïž Se abordan aspectos clave como: <br /><br />La importancia del autocuidado integral (mente y cuerpo) <br /><br />Cómo gestionar el estrés, la sobrecarga emocional y el "piloto automático" <br /><br />El valor de la asertividad y el decir "no" a lo que afecta tu bienestar <br /><br />El rol de las emociones y su impacto en la salud <br /><br />Herramientas prácticas para comenzar un proceso de reconexión personal <br /><br />El empoderamiento femenino desde la autorrealización <br /><br />đ Este contenido es ideal para mujeres que buscan bienestar, equilibrio emocional y crecimiento personal, así como para profesionales de la salud mental, educadores y público general interesado en el desarrollo humano. <br /><br />đČ Contacta a la psicóloga Lisb ArguÌelles: <br />Instagram: @lisbeth <br />Teléfono/WhatsApp: 6981-7337 <br /><br />âš ¡Dale play, suscríbete y comparte este mensaje de bienestar y autocuidado! <br /><br />#AutocuidadoFemenino #SaludEmocional #PsicologíaPanamá #BienestarMujer #SaludMental #Asertividad #AituSalud #LisbArguelles #AkisFonseca
